如何祛除晒斑，晒斑如何消除？相信这是很多得了晒斑的朋友们最想问的问题，那么如何祛除呢？大家不要急，我们了解得越深入，对你的帮助就越大，正所谓知己知彼百战不殆。

什么是晒斑？

晒斑的形成阶段有哪些?晒斑即医学上所称的日光性皮炎，也称日光红斑。裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉着。晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。晒斑通过对全球数万例斑点肌肤的观测与研究，发现亚洲人肌肤中黑色素颗粒的密度比欧洲人高出两倍左右，黑色素的颗粒也更大。

去除晒斑生成的三大要素

内服、外用双管齐下，才能将黑色素抑制在肌肤最底层。让我们现在就了解去除晒斑的三大要素吧！

• 维生素C：维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。
• 维生素E：维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。
• 防晒：全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。

晒斑的预防及治疗

1 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

3 营养补充，并健全肝脏功能。

4 多食用含钙较高之食物。

5 保持愉快之心情，解除疲劳。

6 充足的睡眠。

7 妊娠前后作适的保养及护理。

8 避免长时间曝晒在日光下。

9 对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10 避免食用色素含量高之食物、饮料。

11 适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

为了预防斑点，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的斑点，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。